← Lekkie przepisy
Roladki z szynki z surówką
🍗 Drób i mięso · Dla 1 osób
142 kcal · na porcję
Białko 20 g
Węglowodany 11 g
Tłuszcze 3 g
Błonnik 2 g
Składniki
- chuda szynka gotowana80 g
- marchew60 g
- ogórek60 g
- twaróg chudy 0%40 g
- świeże zioła5 g
Przygotowanie
- Wymieszaj twaróg z ziołami.
- Posmaruj plastry szynki i nałóż słupki warzyw.
- Zwiń ciasno, pokrój i podawaj schłodzone.