← Lekkie przepisy
Seitan smażony z warzywami
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
256 kcal · na porcję
Białko 30 g
Węglowodany 18 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 5 g
Składniki
- seitan120 g
- brokuł100 g
- marchew60 g
- sos sojowy12 g
- oliwa z oliwek5 g
Przygotowanie
- Obsmaż seitan w paskach na oleju.
- Dodaj brokuł i marchew i smaż 5-6 min, mieszając.
- Zdeglasuj sosem sojowym.