← Lekkie przepisy
Smoothie truskawkowo-bananowe
🥣 Śniadanie · Dla 1 osób
212 kcal · na porcję
Białko 18 g
Węglowodany 38 g
Tłuszcze 1 g
Błonnik 5 g
Składniki
- truskawki120 g
- banan80 g
- jogurt naturalny 0%125 g
- mleko odtłuszczone100 g
Przygotowanie
- Usuń szypułki truskawek i pokrój banana na kawałki.
- Zmiksuj owoce z jogurtem i mlekiem.
- Podawaj dobrze schłodzone.