← Lekkie przepisy
Tadżin z batata
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
367 kcal · na porcję
Białko 11 g
Węglowodany 77 g
Tłuszcze 3 g
Błonnik 15 g
Składniki
- batat180 g
- marchew80 g
- ugotowana ciecierzyca80 g
- cebula40 g
- przyprawy (mieszanka)5 g
- suszone śliwki15 g
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę z przyprawami do tadżinu.
- Dodaj batata, marchew, suszone śliwki i odrobinę wody.
- Duś 25 min pod przykryciem, a następnie dodaj ciecierzycę na 5 min.