← Lekkie przepisy
Tofu smażone z warzywami
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
216 kcal · na porcję
Białko 15 g
Węglowodany 20 g
Tłuszcze 11 g
Błonnik 6 g
Składniki
- tofu120 g
- brokuł100 g
- marchew60 g
- papryka60 g
- sos sojowy12 g
- oliwa z oliwek5 g
Przygotowanie
- Obsmaż tofu w kostce na oleju i odłóż.
- Podsmaż brokuł, marchew i paprykę 5-6 min.
- Włóż z powrotem tofu i zdeglasuj sosem sojowym.