← Lekkie przepisy
Wegetariański burger z soczewicy
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
405 kcal · na porcję
Białko 22 g
Węglowodany 60 g
Tłuszcze 7 g
Błonnik 16 g
Składniki
- chleb pełnoziarnisty70 g
- ugotowana soczewica100 g
- płatki owsiane20 g
- jajko25 g
- pomidor50 g
- sałata20 g
Przygotowanie
- Zmiksuj z grubsza soczewicę, płatki owsiane i jajko i uformuj kotlet.
- Smaż 3-4 min z każdej strony na patelni.
- Złóż burgera z sałatą i pomidorem.