← Lekkie przepisy
Zapiekanka z brokułów z ricottą
🥦 Wegetariańskie · Dla 1 osób
269 kcal · na porcję
Białko 21 g
Węglowodany 20 g
Tłuszcze 14 g
Błonnik 7 g
Składniki
- brokuł250 g
- ricotta60 g
- jajko25 g
- parmezan10 g
Przygotowanie
- Wymieszaj brokuł z pary z ricottą i roztrzepanym jajkiem.
- Przełóż do naczynia do zapiekania i posyp serem.
- Zapiekaj 20 min w piekarniku w 190°C.