← Lekkie przepisy
Zielone smoothie bowl
🥣 Śniadanie · Dla 1 osób
218 kcal · na porcję
Białko 13 g
Węglowodany 36 g
Tłuszcze 5 g
Błonnik 6 g
Składniki
- banan80 g
- szpinak40 g
- kiwi80 g
- jogurt naturalny 0%80 g
- pestki dyni8 g
Przygotowanie
- Zmiksuj banana, szpinak, kiwi i jogurt na gęstą masę.
- Przelej do miski.
- Posyp pestkami dyni.