← Lekkie przepisy
Zupa z soczewicy z kminem
🍲 Zupy · Dla 1 osób
257 kcal · na porcję
Białko 16 g
Węglowodany 44 g
Tłuszcze 2 g
Błonnik 16 g
Składniki
- ugotowana soczewica150 g
- marchew60 g
- cebula40 g
- przyprawy (mieszanka)4 g
- bulion warzywny350 g
- pomidor80 g
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę i marchew z kminem.
- Dodaj pomidora i soczewicę oraz bulion i duś 15 min.
- Dopraw do smaku i podawaj gorące.