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Badejo panado no forno
🐟 Peixe · Para 1 pessoa(s)
224 kcal · por porção
Proteínas 31 g
Hidratos de carbono 11 g
Gorduras 5 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- badejo140 g
- pão integral25 g
- ovo25 g
- sumo de limão10 g
Preparação
- Passar o badejo pelo ovo batido e depois pelo pão ralado.
- Cozer 15 min no forno a 200°C.
- Servir com o limão.