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Caçarola de vieiras com alho-francês
🐟 Peixe · Para 1 pessoa(s)
212 kcal · por porção
Proteínas 21 g
Hidratos de carbono 21 g
Gorduras 5 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- vieiras110 g
- alho-francês120 g
- natas magras 15%25 g
- sumo de limão5 g
Preparação
- Estalar o alho-francês laminado 10 min.
- Selar as vieiras 1 min de cada lado.
- Reunir numa caçarola com as natas e limão e levar 5 min ao forno a 180°C.