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Caril de peru com espinafres
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
318 kcal · por porção
Proteínas 37 g
Hidratos de carbono 13 g
Gorduras 14 g
Fibra 5 g
Ingredientes
- escalope de peru130 g
- espinafres120 g
- leite de coco light80 g
- cebola40 g
- especiarias (mistura)5 g
Preparação
- Refogar a cebola com as especiarias.
- Juntar o peru aos pedaços e deixar dourar.
- Juntar leite de coco e espinafres e cozer em lume brando 10 min.