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Chowder leve de milho
🍲 Sopas · Para 1 pessoa(s)
259 kcal · por porção
Proteínas 11 g
Hidratos de carbono 54 g
Gorduras 2 g
Fibra 6 g
Ingredientes
- milho120 g
- batata100 g
- cebola40 g
- leite magro120 g
- caldo de legumes200 g
Preparação
- Refogar a cebola e juntar batata, milho e caldo e cozer 15 min.
- Triturar metade da sopa para a engrossar.
- Envolver o leite, aquecer sem ferver e temperar com pimenta.