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Compota de maçã e frutos vermelhos
🍎 Sobremesas e snacks · Para 1 pessoa(s)
132 kcal · por porção
Proteínas 1 g
Hidratos de carbono 34 g
Gorduras 1 g
Fibra 9 g
Ingredientes
- maçã150 g
- framboesas60 g
- mirtilos40 g
Preparação
- Descascar se necessário e cortar as maçãs aos pedaços e juntar os frutos vermelhos no fim da cozedura.
- Cozer 15 min tapado com um pouco de água.
- Esmagar ou triturar conforme a textura desejada.