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Cozido leve de aves
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
344 kcal · por porção
Proteínas 37 g
Hidratos de carbono 43 g
Gorduras 3 g
Fibra 7 g
Ingredientes
- peito de frango140 g
- cenoura80 g
- alho-francês80 g
- nabo60 g
- batata100 g
- caldo de legumes300 g
Preparação
- Levar o caldo a fervura leve com os legumes aos pedaços grandes.
- Cozer 20 min e depois juntar o frango.
- Cozer 12-15 min e servir com o caldo.