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Creme de couve-flor ao caril
🍲 Sopas · Para 1 pessoa(s)
172 kcal · por porção
Proteínas 7 g
Hidratos de carbono 24 g
Gorduras 8 g
Fibra 7 g
Ingredientes
- couve-flor250 g
- cebola40 g
- especiarias (mistura)4 g
- caldo de legumes400 g
- leite de coco light40 g
Preparação
- Refogar a cebola e juntar a couve-flor aos pedaços com o caril.
- Cobrir com caldo e cozer 20 min.
- Triturar com o leite de coco e retificar os temperos.