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Creme de espargos
🍲 Sopas · Para 1 pessoa(s)
180 kcal · por porção
Proteínas 9 g
Hidratos de carbono 32 g
Gorduras 4 g
Fibra 8 g
Ingredientes
- espargos250 g
- batata80 g
- cebola40 g
- caldo de legumes400 g
- natas magras 15%20 g
Preparação
- Refogar a cebola e juntar espargos e batata aos pedaços.
- Cobrir com caldo e cozer 15-20 min.
- Triturar finamente com as natas magras.