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Creme de espinafres
🍲 Sopas · Para 1 pessoa(s)
191 kcal · por porção
Proteínas 10 g
Hidratos de carbono 32 g
Gorduras 4 g
Fibra 7 g
Ingredientes
- espinafres200 g
- batata100 g
- cebola40 g
- caldo de legumes400 g
- natas magras 15%20 g
Preparação
- Refogar a cebola e juntar batata e depois espinafres aos pedaços.
- Cobrir com caldo e cozer 20 min.
- Triturar com as natas magras e retificar os temperos.