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Crepes leves de farinha integral
🥣 Pequeno-almoço · Para 1 pessoa(s)
280 kcal · por porção
Proteínas 16 g
Hidratos de carbono 39 g
Gorduras 6 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- farinha integral40 g
- ovo50 g
- leite magro120 g
- mel10 g
Preparação
- Bater farinha, ovo e leite até uma massa lisa e deixar repousar 15 min.
- Cozer 2 crepes finos numa frigideira antiaderente.
- Servir com o mel.