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Crumble salgado de legumes
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
255 kcal · por porção
Proteínas 11 g
Hidratos de carbono 30 g
Gorduras 11 g
Fibra 8 g
Ingredientes
- curgete120 g
- tomate120 g
- beringela100 g
- flocos de aveia25 g
- parmesão12 g
- azeite5 g
Preparação
- Pré-cozer os legumes aos cubos 10 min na frigideira e cobrir com o crumble de aveia, parmesão e azeite.
- Cozer 25 min no forno a 180°C.
- Servir dourado e crocante.