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Dahl de lentilhas com espinafres
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
229 kcal · por porção
Proteínas 17 g
Hidratos de carbono 37 g
Gorduras 2 g
Fibra 16 g
Ingredientes
- lentilhas cozidas140 g
- espinafres100 g
- tomate80 g
- cebola40 g
- especiarias (mistura)5 g
Preparação
- Refogar a cebola com as especiarias.
- Juntar o tomate e as lentilhas e cozer em lume brando 5 min.
- Juntar os espinafres, até reduzirem, continuando a cozedura alguns minutos.