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Empadão de carne e batata leve
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
314 kcal · por porção
Proteínas 27 g
Hidratos de carbono 40 g
Gorduras 5 g
Fibra 5 g
Ingredientes
- carne picada 5%100 g
- batata200 g
- leite magro40 g
- cebola40 g
Preparação
- Cozer as batatas e esmagá-las com o leite.
- Refogar a cebola e depois a carne e temperar.
- Sobrepor carne e puré e gratinar 15 min a 200°C.