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Empadão de peixe e batata
🐟 Peixe · Para 1 pessoa(s)
316 kcal · por porção
Proteínas 33 g
Hidratos de carbono 34 g
Gorduras 5 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- escamudo130 g
- batata180 g
- leite magro50 g
- parmesão10 g
Preparação
- Desfiar o escamudo cozido no fundo de um prato e cobrir com puré de batata com leite.
- Deitar num prato de gratinar e polvilhar com queijo.
- Gratinar 15 min no forno a 190°C.