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Endívia com fiambre gratinada leve
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
229 kcal · por porção
Proteínas 27 g
Hidratos de carbono 15 g
Gorduras 7 g
Fibra 8 g
Ingredientes
- endívia250 g
- fiambre magro80 g
- leite magro100 g
- parmesão15 g
Preparação
- Cozer a endívia a vapor 15 min e escorrê-la bem.
- Enrolá-la no fiambre e dispor num prato.
- Cobrir com leite engrossado (ou béchamel leve), polvilhar com parmesão e gratinar 15 min a 200°C.