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Espetadas de frango com legumes
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
260 kcal · por porção
Proteínas 37 g
Hidratos de carbono 11 g
Gorduras 8 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- peito de frango150 g
- pimento80 g
- cebola50 g
- curgete60 g
- azeite5 g
Preparação
- Cortar o frango e os legumes em pedaços regulares.
- Enfiá-los alternados em espetos e pincelar com azeite.
- Grelhar 12-15 min virando regularmente.