← Receitas leves
Falafel no forno
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
296 kcal · por porção
Proteínas 15 g
Hidratos de carbono 48 g
Gorduras 5 g
Fibra 13 g
Ingredientes
- grão-de-bico cozido150 g
- cebola30 g
- alho5 g
- ervas aromáticas frescas10 g
- farinha integral15 g
- especiarias (mistura)4 g
Preparação
- Triturar grosseiramente todos os ingredientes.
- Formar bolinhas e dispô-las num tabuleiro.
- Cozer 25 min no forno a 200°C virando a meio.