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Flan de coco leve
🍎 Sobremesas e snacks · Para 1 pessoa(s)
306 kcal · por porção
Proteínas 12 g
Hidratos de carbono 20 g
Gorduras 20 g
Fibra 1 g
Ingredientes
- ovo50 g
- leite de coco light80 g
- leite magro120 g
- mel12 g
- coco ralado5 g
Preparação
- Bater o ovo com o mel e juntar os leites quentes batendo.
- Deitar em formas individuais e polvilhar com coco.
- Cozer em banho-maria 30 min a 160°C e depois refrigerar.