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Flan de curgete
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
222 kcal · por porção
Proteínas 19 g
Hidratos de carbono 13 g
Gorduras 11 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- curgete250 g
- ovo75 g
- leite magro80 g
- parmesão10 g
Preparação
- Deixar suar a curgete ralada e misturar com os ovos batidos, o leite e o parmesão.
- Cozer 35 min no forno a 180°C.
- Deixar amornar antes de desenformar.