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Fricassé de peru leve
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
242 kcal · por porção
Proteínas 40 g
Hidratos de carbono 19 g
Gorduras 2 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- escalope de peru140 g
- cenoura80 g
- cogumelos80 g
- cebola40 g
- leite magro80 g
- sumo de limão8 g
Preparação
- Cozer o peru aos pedaços com cenoura e cebola num pouco de água 15 min.
- Juntar os cogumelos 5 min.
- Ligar com leite e limão e deixar engrossar suavemente.