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Gratinado de brócolos com ricota
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
269 kcal · por porção
Proteínas 21 g
Hidratos de carbono 20 g
Gorduras 14 g
Fibra 7 g
Ingredientes
- brócolos250 g
- ricota60 g
- ovo25 g
- parmesão10 g
Preparação
- Misturar os brócolos a vapor com a ricota e o ovo batido.
- Deitar num prato de gratinar e polvilhar com queijo.
- Gratinar 20 min no forno a 190°C.