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Gratinado de curgete leve
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
237 kcal · por porção
Proteínas 20 g
Hidratos de carbono 15 g
Gorduras 12 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- curgete300 g
- ovo50 g
- leite magro80 g
- parmesão20 g
Preparação
- Saltear a curgete às rodelas pré-cozidas 5 min na frigideira.
- Bater ovo e leite e deitar sobre a curgete num prato.
- Polvilhar com parmesão e gratinar 25 min a 180°C.