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Kefta de vaca com ervas
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
219 kcal · por porção
Proteínas 32 g
Hidratos de carbono 7 g
Gorduras 7 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- carne picada 5%130 g
- cebola30 g
- ervas aromáticas frescas10 g
- especiarias (mistura)4 g
- iogurte natural 0%40 g
Preparação
- Misturar a vaca com cebola, ervas e especiarias e formar keftas compridas.
- Grelhar 4-5 min de cada lado.
- Servir com o iogurte com hortelã.