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Massa integral com marisco
🐟 Peixe · Para 1 pessoa(s)
366 kcal · por porção
Proteínas 29 g
Hidratos de carbono 44 g
Gorduras 9 g
Fibra 7 g
Ingredientes
- massa integral cozida140 g
- camarão70 g
- mexilhões sem casca60 g
- tomate100 g
- alho5 g
- azeite5 g
Preparação
- Refogar o alho e juntar o tomate aos cubos 5 min.
- Juntar camarão e mexilhões e cozer 3-4 min.
- Misturar com a massa quente e servir.