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Mexilhões à marinheira leves
🐟 Peixe · Para 1 pessoa(s)
292 kcal · por porção
Proteínas 37 g
Hidratos de carbono 18 g
Gorduras 7 g
Fibra 1 g
Ingredientes
- mexilhões sem casca300 g
- cebola50 g
- alho5 g
- ervas aromáticas frescas5 g
- caldo de legumes100 g
Preparação
- Refogar cebola e alho.
- Juntar o caldo e levar a fervura leve.
- Juntar os mexilhões e a salsa e cozer 3-4 min tapado.