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Panquecas de queijo fresco
🥣 Pequeno-almoço · Para 1 pessoa(s)
250 kcal · por porção
Proteínas 18 g
Hidratos de carbono 31 g
Gorduras 6 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- queijo fresco magro 0%100 g
- ovo50 g
- farinha integral30 g
- mel10 g
Preparação
- Misturar queijo fresco magro, ovo e farinha até uma massa homogénea.
- Cozer pequenas panquecas 2 min de cada lado.
- Servir com o mel.