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Papas de aveia com pera e avelãs
🥣 Pequeno-almoço · Para 1 pessoa(s)
329 kcal · por porção
Proteínas 13 g
Hidratos de carbono 50 g
Gorduras 9 g
Fibra 8 g
Ingredientes
- flocos de aveia40 g
- leite magro180 g
- pera100 g
- avelãs10 g
Preparação
- Cozer os flocos de aveia no leite 5 min em lume brando mexendo.
- Deitar numa taça.
- Guarnecer com pera aos cubos e avelãs picadas.