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Papas salgadas com cogumelos e ovo escalfado
🥣 Pequeno-almoço · Para 1 pessoa(s)
291 kcal · por porção
Proteínas 18 g
Hidratos de carbono 30 g
Gorduras 11 g
Fibra 5 g
Ingredientes
- flocos de aveia40 g
- caldo de legumes200 g
- cogumelos80 g
- parmesão10 g
- ovo50 g
Preparação
- Cozer a aveia no caldo 5 min e envolver o parmesão.
- Saltear os cogumelos numa frigideira antiaderente.
- Escalfar o ovo 3 min e empratar tudo.