← Receitas leves
Quesadilla de feijão preto
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
392 kcal · por porção
Proteínas 23 g
Hidratos de carbono 59 g
Gorduras 8 g
Fibra 13 g
Ingredientes
- tortilla de trigo integral60 g
- feijão preto cozido100 g
- mozzarella light40 g
- pimento50 g
- especiarias (mistura)3 g
Preparação
- Esmagar grosseiramente o feijão com as especiarias.
- Rechear metade da tortilla com feijão, pimento e queijo e dobrar.
- Dourar 2-3 min de cada lado na frigideira e cortar às fatias.