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Smoothie bowl verde
🥣 Pequeno-almoço · Para 1 pessoa(s)
218 kcal · por porção
Proteínas 13 g
Hidratos de carbono 36 g
Gorduras 5 g
Fibra 6 g
Ingredientes
- banana80 g
- espinafres40 g
- kiwi80 g
- iogurte natural 0%80 g
- sementes de abóbora8 g
Preparação
- Triturar banana, espinafres, kiwi e iogurte num puré espesso.
- Deitar numa taça.
- Polvilhar com sementes de abóbora.