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Sopa de mexilhão leve
🍲 Sopas · Para 1 pessoa(s)
229 kcal · por porção
Proteínas 20 g
Hidratos de carbono 21 g
Gorduras 7 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- mexilhões sem casca150 g
- alho-francês60 g
- cebola40 g
- caldo de legumes300 g
- natas magras 15%20 g
Preparação
- Refogar cebola e alho-francês laminados.
- Juntar o caldo e cozer em lume brando 10 min.
- Juntar os mexilhões e as natas e aquecer 3 min sem ferver.