← Receitas leves
Sopa de quinoa com legumes
🍲 Sopas · Para 1 pessoa(s)
165 kcal · por porção
Proteínas 6 g
Hidratos de carbono 32 g
Gorduras 2 g
Fibra 6 g
Ingredientes
- quinoa cozida80 g
- cenoura60 g
- curgete60 g
- tomate80 g
- caldo de legumes400 g
Preparação
- Refogar cenoura e curgete aos cubos.
- Juntar o tomate e a quinoa cozida e o caldo e cozer em lume brando 15 min.
- Retificar os temperos e servir bem quente.