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Terrina de legumes
🥦 Vegetariano · Para 1 pessoa(s)
216 kcal · por porção
Proteínas 18 g
Hidratos de carbono 22 g
Gorduras 8 g
Fibra 6 g
Ingredientes
- cenoura100 g
- curgete100 g
- brócolos80 g
- ovo75 g
- queijo fresco magro 0%50 g
Preparação
- Cozer os legumes a vapor, triturá-los com ovos e queijo fresco magro e deitar numa forma.
- Cozer 40 min em banho-maria no forno a 170°C.
- Refrigerar antes de fatiar.