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Tiras de peru com colorau
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
223 kcal · por porção
Proteínas 39 g
Hidratos de carbono 13 g
Gorduras 2 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- escalope de peru140 g
- pimento100 g
- cebola40 g
- especiarias (mistura)4 g
- iogurte natural 0%40 g
Preparação
- Saltear o peru laminado e reservar.
- Refogar cebola e pimento com o colorau.
- Voltar a pôr o peru, ligar com iogurte fora do lume e servir.