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Truta em papelote com alho-francês
🐟 Peixe · Para 1 pessoa(s)
270 kcal · por porção
Proteínas 28 g
Hidratos de carbono 18 g
Gorduras 10 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- truta130 g
- alho-francês120 g
- sumo de limão10 g
- ervas aromáticas frescas5 g
Preparação
- Estalar o alho-francês laminado 5 min na frigideira.
- Colocar a truta sobre o alho-francês num papelote e regar com limão.
- Cozer 18 min no forno a 180°C.