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Verrine de queijo fresco magro e manga
🍎 Sobremesas e snacks · Para 1 pessoa(s)
153 kcal · por porção
Proteínas 12 g
Hidratos de carbono 23 g
Gorduras 3 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- queijo fresco magro 0%120 g
- manga100 g
- sementes de chia8 g
Preparação
- Triturar metade da manga em coulis e cortar o resto aos cubos.
- Alternar queijo fresco magro, coulis e cubos de manga numa verrine.
- Polvilhar com sementes de chia e refrigerar 30 min.