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Verrine de skyr, mirtilos e aveia
🍎 Sobremesas e snacks · Para 1 pessoa(s)
190 kcal · por porção
Proteínas 16 g
Hidratos de carbono 30 g
Gorduras 2 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- skyr130 g
- mirtilos80 g
- flocos de aveia15 g
- mel5 g
Preparação
- Torrar a aveia a seco e esmagar metade dos mirtilos em coulis.
- Montar as camadas numa verrine.
- Refrigerar 30 min antes de servir.