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Waffles leves de aveia
🥣 Pequeno-almoço · Para 1 pessoa(s)
290 kcal · por porção
Proteínas 15 g
Hidratos de carbono 38 g
Gorduras 8 g
Fibra 5 g
Ingredientes
- flocos de aveia45 g
- ovo50 g
- leite magro80 g
- mel8 g
Preparação
- Triturar a aveia em farinha e misturar com ovo e leite.
- Cozer numa máquina de waffles quente 3-4 min.
- Servir com o mel.