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Wrap de frango e legumes crus com molho de iogurte
🍗 Aves e carne · Para 1 pessoa(s)
314 kcal · por porção
Proteínas 32 g
Hidratos de carbono 33 g
Gorduras 6 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- tortilla de trigo integral60 g
- peito de frango100 g
- alface30 g
- tomate50 g
- iogurte natural 0%30 g
Preparação
- Cozinhar o frango e cortá-lo às tiras.
- Barrar a tortilla com iogurte temperado.
- Rechear com alface, tomate e frango e enrolar apertado.