← Receitas leves
Wrap matinal com ovos mexidos
🥣 Pequeno-almoço · Para 1 pessoa(s)
295 kcal · por porção
Proteínas 15 g
Hidratos de carbono 32 g
Gorduras 12 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- tortilla de trigo integral60 g
- ovo75 g
- tomate50 g
- alface20 g
Preparação
- Mexer os ovos em lume brando e temperar.
- Aquecer a tortilla e rechear com alface e tomate.
- Juntar os ovos e enrolar apertado.