← Лёгкие рецепты
Крем-суп из спаржи
🍲 Супы · На 1 порц.
180 kcal · на порцию
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 4 g
Клетчатка 8 g
Ингредиенты
- спаржа250 g
- картофель80 g
- лук40 g
- овощной бульон400 g
- лёгкая сметана 15%20 g
Приготовление
- Обжарьте лук, добавьте спаржу и картофель кусочками.
- Залейте бульоном и варите 15-20 мин.
- Взбейте до однородности с лёгкой сметаной.